七分配跑完十一公里，并且不累，这一直是我的一个目标。今天完成了(=^▽^=) ​跑步，第一公里是最累的，之后会越跑越轻松。 ​今天开始跑的时候并没有打算跑十一公里，跑半中间感觉状态很好，于是就跑了。