我以前确实有比较严重的心理问题，那时候我的自我认知混乱，对外界的反应更多的还是防御和自保，很难建立关系和信任。这个状态持续了相当长的时间，极大影响了我的生活状态，关系选择和自我认知。 不过对现在的我来说，那段经历已经不再是主要矛盾了。我倒觉得不存在所谓“痊愈”，整合之后，过去的经历不再是需要继续处理的问题。这些经历也没有被忘记，抹除或消失，它们共同构成了现在的我。 复盘自己的过去，有助于我理解“为什么现在的我是这样，原来是走过了这样的路径啊”。 我说这些不是要倾诉，也不是想博取同情，它们只是我经历的一部分。 最后分享一下这本书《不原谅也没关系》，这本书帮我看清了自己的某些状态，也是我理解自己过去的一个参考。🙂‍↕️#思考# #心理#