荣格：越有生命力的人，越爱表达…… 01 从前误解：安静内敛才稳重 我曾经也是偏爱安静沉默的孩子，总觉得少说话、不表露情绪是沉稳懂事。看见别人爱倾诉、爱抒发想法，还会叮嘱他少张扬、收住性子。久而久之，自己遇事憋在心里，喜怒哀乐藏起来，慢慢变得沉闷消沉，遇事习惯性内耗，整个人看上去疲惫又萎靡。我才慢慢察觉，压抑表达，其实是在消耗生命力。 02 荣格：表达是心灵能量自然流动 荣格提出，人的心灵需要能量循环，表达就是内在能量向外流通的通道。生命力旺盛的人，内心丰盈细腻，感知充沛，心里装满想法、情绪与感悟，天然想要倾诉、书写、抒发。 一味闭口不言，内在情绪不断堆积，能量淤堵在内，心灵慢慢失去鲜活；愿意表达，心绪得以疏导，心理能量进得来、出得去，身心才能舒展有活力。 03 不爱表达，大多是生命力被压抑 很多高中生慢慢变得沉默寡言，不是天生内向，是长期的否定与打压磨掉了表达欲。小时候随口抒发感受被指责矫情，说出不同想法被说教纠正，久而久之潜意识形成：表露自我就会受伤。 慢慢关闭表达的出口，内心的好奇、热忱、想法全部封存，肉眼可见变得麻木懈怠，对生活没有兴致，这正是生命力不断萎缩的表现。 04 放开表达，滋养内在生命力 现在我转变思路，包容你的表达欲。开心任由他分享喜悦，委屈容许他尽情倾诉，哪怕观点稚嫩片面，我也耐心倾听。 鼓励他写随笔、聊心事、畅谈看法。慢慢发现，敢于表达的人眼神明亮，心态豁达，受挫之后自愈更快，面对学习和人际始终保有热忱。 原来表达从不是多话浮躁，是生命力向外舒展的本能。愿你我永远保有表达的勇气，让内在鲜活的力量自在流淌，鲜活热烈地成长。