冷漠之所以痛苦，是由于它带来了自我怀疑，这个时候，更加要回到事实中，问问清楚，看看对方的行动，表达出自己的需求，再看对方是否愿意为它做调整。 关系中的安全感，需要双方建立一个可以预期的节拍，有人忙碌时会提前说明，有人不安时会大方表达；有的人需要独处，有的人需要情感确认，两种都需要尊重。