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Edith
8年前
炎炎夏日最可怕的就是流汗跟曬太陽😅 在體重管理課程中 80 20法則 雖然飲食的調整與控制佔了大多數 如果適度地搭配運動 這樣瘦身減脂的效果只會加乘 做一點都比沒做得好 每天進步一點點就是好的😊 不過我就是體育課老師說看似很會運動 但卻不愛運動的那種學生哈哈... #8020法則 #夏天最舒服的還是游泳 #做瑜伽拉筋去🧘‍♀️
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