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阿琪
ID：24909832
H
39岁
coffee
gym
animal lover
cooking
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动态
短视频
阿琪
6天前
100下跳绳 ➕ 1组力量训练 重复10次，30分钟时间刚刚好。
#马来西亚#
#槟城
#马来西亚#
跳绳
#马来西亚#
运动日常#
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阿琪
14天前
从2020减肥开始到现在，已有6年的运动习惯，一星期5-6天，少一天运动就会觉得焦虑🥲 谁也会这样？ 最近迷恋上kettlebell workout，在家运动也可以很爆汗~~
#马来西亚#
#运动
#马来西亚#
槟城#
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阿琪
1月前
周六，仍然是上班天…… 早上 - 上课 下午 - 上课 晚上 - 改书 懒到某种程度真的不想出门~~
#上班日常#
#马来西亚
#上班日常#
槟城#
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阿琪
1月前
最近爱上隔夜燕麦，早餐一打开冰箱就有了，速速解决。
#早餐#
#马来西亚
#早餐#
槟城#
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阿琪
1月前
今天晨跑只完成5km，但是能边跑边看到日出，倒是一件幸福的事。
#跑步#
#运动
#跑步#
马来西亚
#跑步#
槟城#
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阿琪
2月前
今早晨跑不了，下午换道去健身。 两小时的无氧，最后20分钟留给爬坡。 流了一身的汗，舒服很多。
#健身#
#马来西亚
#健身#
槟城#
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阿琪
2月前
7km ✅ 上班前的晨跑……
#跑步#
#马来西亚
#跑步#
槟城#
42 人赞
🌈🌹C🌹🌈：
😁好活力
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阿琪
3月前
第二张图片应该是我最胖的时期，你猜猜又多胖？猜对没奖😂
#运动#
#马来西亚
#运动#
槟城
#运动#
减肥打卡#
47 人赞
查看全部 16 条评论
阿琪：
大概90+，已经很接近了🤣
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阿琪
3月前
第一次参与 5km fun run，还别说那上上下下的斜坡，大腿小腿显得格外吃力。加上傍晚的羽球局，真的是锦上添花😂 今天两脚暂时离家出走，明天“你们记得回来”。
#跑步#
#马来西亚
#跑步#
槟城#
12 人赞
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阿琪
3月前
最近天气有点矛盾，一时太阳一时大雨； 但矛盾之后出现的美好 --- 彩虹🌈🌈 逆境过后，晴天总会出现的。
#彩虹#
#马来西亚
#彩虹#
槟城#
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