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阿琪

ID：24909832

39歲

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阿琪

6天前

100下跳绳 ➕ 1组力量训练重复10次，30分钟时间刚刚好。 #马来西亚# #槟城#马来西亚#跳绳#马来西亚#运动日常#

6 人贊

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阿琪

15天前

从2020减肥开始到现在，已有6年的运动习惯，一星期5-6天，少一天运动就会觉得焦虑🥲 谁也会这样？最近迷恋上kettlebell workout，在家运动也可以很爆汗~~ #马来西亚# #运动#马来西亚#槟城#

23 人贊

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阿琪

1月前

周六，仍然是上班天…… 早上 - 上课下午 - 上课晚上 - 改书懒到某种程度真的不想出门~~ #上班日常# #马来西亚#上班日常#槟城#

14 人贊

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阿琪

1月前

最近爱上隔夜燕麦，早餐一打开冰箱就有了，速速解决。 #早餐# #马来西亚#早餐#槟城#

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阿琪

1月前

今天晨跑只完成5km，但是能边跑边看到日出，倒是一件幸福的事。 #跑步# #运动#跑步#马来西亚#跑步#槟城#

4 人贊

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阿琪

2月前

今早晨跑不了，下午换道去健身。两小时的无氧，最后20分钟留给爬坡。流了一身的汗，舒服很多。 #健身# #马来西亚#健身#槟城#

7 人贊

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阿琪

2月前

7km ✅ 上班前的晨跑…… #跑步# #马来西亚#跑步#槟城#

42 人贊

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🌈🌹C🌹🌈： 😁好活力

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阿琪

3月前

第二张图片应该是我最胖的时期，你猜猜又多胖？猜对没奖😂 #运动# #马来西亚#运动#槟城#运动#减肥打卡#

47 人贊

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查看全部 16 條評論

阿琪：大概90+，已经很接近了🤣

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阿琪

3月前

第一次参与 5km fun run，还别说那上上下下的斜坡，大腿小腿显得格外吃力。加上傍晚的羽球局，真的是锦上添花😂 今天两脚暂时离家出走，明天“你们记得回来”。 #跑步# #马来西亚#跑步#槟城#

12 人贊

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阿琪

3月前

最近天气有点矛盾，一时太阳一时大雨；但矛盾之后出现的美好 --- 彩虹🌈🌈 逆境过后，晴天总会出现的。 #彩虹# #马来西亚#彩虹#槟城#

10 人贊

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