#Plumage’s MurMur#
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☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1年前
之微： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
7月前
無常： 圖片好美
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1年前
不用告訴任何人🤫
生活發生了什麼
那些說出口也不會被改變的情緒
只會化作更大的無力 使我更焦慮
周遭越安靜，我心越吵鬧
我最想要的還是年少時期
說不想就不想，說不要就不要的狠勁
無論是學校的排擠或是沒有結果的愛情
都會在我頭沾到枕頭的瞬間
化作美夢一場🫧
在經歷時
都沒覺得那會是壓垮我的大山
卻難以熬過去內心反覆的內耗
所以前幾晚我將自己抽離出思緒
以旁觀者的身份觀察窮思竭慮的自己😶
原來創傷，只能打敗我的情緒
而肉體卻已逃離苦難，向春山而去
焦慮的人
總是會反覆的思考自己做過的事情
卻同樣也能發現無人能知的美麗🤗
一個能持續練習轉念、接受結局的人
我想，生活就不會把它怎樣
我自己選擇～
我的人生要怎樣～🤨
#任性人生#
#當朋友圈發#任性人生#Plumage’s MurMur#
ดูทั้งหมด 10 คอมเมนต์
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ： 想學的，但最近狀態不穩，還在整理中。你有學嗎？
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1年前
满满： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
10月前
今天看到一段話～
又打開了我狹隘的眼界
「如何談一場不分開的關係？」
人生的境遇是始料未及的
而且，人心也會隨之不斷變化
說穿了
沒有人能夠從一而終
也沒有任何關係能維持原廠設定
所以，與其說要恆久不變
不如一起持續伸展吧？
#戀愛怎麼可能和誰談都一樣呢#
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☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1年前
轻歌： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
7月前
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1年前
阮阮： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1年前
嗯～～🤗🤗🤗
否認，並不代表不存在；
承認，也不一定很可怕。
生活中很常會有的狀況是，當一個人在說著他的感受，若是另一個人試著告訴他你的感受不是正確、或者沒必要的時候，當事者通常會有種感受被抹滅、不被重視的感覺。
或者，當一個人為某事在生氣時，你告訴他「不要」生氣，這點小事沒什麼好生氣時，也就是在傳遞一個訊息：「你的憤怒不應當，你不應該生氣。」而當事者就會因為感受到被忽視、被否定，而更覺得不被理解、更憤怒。
以「沒有這回事」來變向說服自己，也許承認了會感到自責、內疚、罪惡，或是覺得自己不夠好，所以否認並把問題投射到對方身上去，認為是對方小題大作，這樣我們就不必有糟糕的感受。
但是否認掉它，並不代表它就真的不存在了。那個被自己排斥的部分，它還是在那，伺機而動。
某些時候否認的確幫助了我們暫時渡過難關，比如重大意外發生一時間無法接受時，我們透過否認來讓自己不至於精神崩潰。
等到開始可以接受了，否認的機制就會被視破，進而接受事實樣貌。
但這種防禦若過度發展，在心理探索時，需要花些時間去讓否認被突顯出來，那麼內在才會真正看見完整的自己。那也正是改變發生的時刻。
看見否認，也就承認了。
#所遇皆美好#
#自在疗癒#所遇皆美好#Plumage’s MurMur#
知许： [表情]
