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#社恐怎么办#
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木木
4小时前
社恐想社交？试试这几个「不内耗」的方法✨
宝子们，谁懂啊！想社交又怕被看不起，真的内耗到爆炸💥 分享几个亲测有用的小方法，一起慢慢变松弛～
✅ 先读《被讨厌的勇气》！
里面说“你不是为了满足别人的期待而活”，瞬间戳醒我！别总猜别人怎么看你，大胆做自己就赢了～
✅ 悄悄提升「不可替代性」
学个技能、深耕爱好，当你有了独特价值，根本没空纠结“被不被喜欢”，反而会吸引同频的人～
✅ 情绪稳定真的很重要！
紧张时默念“关我屁事 + 关你屁事”，把注意力放回自己身上，少管别人眼光，社交轻松度直接拉满～
其实社交不是“讨好比赛”，而是找到和自己同频的人～你还有什么社恐破局小妙招？评论区快教教我！
话题：#社恐怎么办 #社交技巧 #社交技巧 #自我提升 #情绪管理
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