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#說到做到的執行力#
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龍貓
15天前
5,000公尺的澄澈 當思緒打結、心裡悶著不舒服的時候,消耗身體能量,是幫助情緒代謝最好的解藥。 今天中午決定給自己來一場極限的挑戰 在 50 公尺的泳池,自由式整整 100 趟,共5,000 公尺,不間斷。 在這5000公尺的訓練,大腦像被抽了真空,世界突然安靜,只聽得到自己呼吸的聲音。 當心率在水裡慢慢拉高、胸口感受到炸裂般的高壓時,奇妙的是,那些原本心境的混亂與糾結,反而在每一次的划手與換氣之間,被洗滌得格外平靜。 當身體承受了真正的對抗,心靈反而能迎來最純粹的澄澈。 身體力行,確實誠不我欺 #說到做到的執行力# #用5000公尺跟昨天的焦慮和解#說到做到的執行力#龍貓的清醒進化論#
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