#FYI#
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Veg.
18天前
每天念這8句話 人生慢慢變好了
很多人早上醒來的第一件事就是滑手機，大腦立刻接收到外部的壓力。但其實早晨吸收的第一個訊息，往往會為整天定調。與其讓外界的雜訊掌控大腦，不如給自己一個正向的心理暗示。
Mel Robbins 在影片中分享了每天早上要告訴自己的8件事。從腦科學與心理學的角度來看，當我們每天對自己進行正向的心理暗示，大腦就會開始主動關注生活中好事，進而改變你的行動與心態。
早上起床，試著對自己念這 8 句話，你會發現人生真的會慢慢變好：
1️⃣ 「今天會是美好的一天」
2️⃣ 「今天會有很棒的事情發生在我身上」
3️⃣ 「無論今天發生什麼，我都應付得來」
4️⃣ 「今天是我人生的新篇章」
5️⃣ 「我需要多肯定自己的努力」
6️⃣ 「我允許自己在成長中的狀態」
7️⃣ 「只要持續前進，生活終將給予我回報」
8️⃣ 「我對這個世界有著獨特且重要的貢獻」
希望妳看見自己的心
妳本自俱足，妳是光，
每個人的光茫皆是獨一無二
就像光譜 無法被定義。
#FYI#
End
