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#穩住核心不要亂晃#
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老人與狗
5年前
肉更22 羽球金牌戰看到快心臟病發 恭喜小戴獲得銀牌🥈 銀得好👍👍👍 今天比賽真的非常精彩🏸 好像很多人都對這器材很有興趣 最近就用肉更來介紹它 它主要是台引體向上器材 今天就來個反手引體向上吧! #反手引體向上50下(分次做)# #穩住核心不要亂晃#反手引體向上50下(分次做)#不要用晃動身體來引體向上#反手引體向上50下(分次做)#連續30天運動不間斷#穩住核心不要亂晃#老人與狗# #40歲後的小日子#
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老人與狗: 我當初我先買桿子來玩,確定是自己喜愛的運動才買這台,不然很占位,搬家會很麻煩
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