C.H.
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C.H.
6天前
晚上 回到家之後
閒不住的我
沒多久 又出門慢跑去🏃♀️
今晚氣候涼爽
月亮又圓又亮高高掛
沒上班的我
放空慢跑🏃 有元氣很舒服
應該是星期六
很多人在碧湖散步 跑步的人
不論是跑步或散步
我覺得都很棒
飯後的小運動
對身體絕對是有益的
規律的小時鐘 喜歡每天做規律的事情
好好的運動 可以讓心情平靜開朗
長慢跑 可以培養自己的耐心和小毅力
不過 我真的不擅長運動
祇能按自己的能力 慢慢跑 就好🥰
明天 繼續放假✌️
這個月 我居然都休星期日
排休的我 沒有非常的喜歡（我喜歡休平日）
該來休息了💤
#今晚跑10.26km
#5月累積跑數179.1km
小謝： 妳好厲害！我平常夜跑只跑5公里，而且快不起來🤣
C.H.
6天前
在行天宮行完三跪九叩後
開始覺得餓了🤣
晚上吃小籠包
好吃是好吃
但吃完好飽🤪
好加在 我沒點雞湯⋯
完食🥰
C.H.
6天前
我覺得我像個規律的時鐘
（我喜歡當規矩的時鐘🥰）
我喜歡規律有質感的生活
每天都規規矩矩生活的我
月底月初了
該來來慈祐宮 行天宮 走走 和媽祖娘娘
眾神明行個禮
是我心裡的小儀式和小心意
希望保佑我 平安 健康 工作順利 小人逺離🙏
#出門前點名大家躲在盒子裡的小緣緣
C.H.
6天前
走出大戶屋
就看到冰淇淋店和我招手👋
不吃也太對不起自己🤪
雖然我已經好飽
但肚子肯定還有空間
今天加31
升級為大球
店員很認真的挖好大球
雪酪好酸
薄荷巧克力甜甜的
合起來吃 剛剛好
好好吃🥰
C.H.
6天前
好久沒來吃～
好吃🥳
完食🥰
#大戶屋
C.H.： 下次我來吃吃看
C.H.
7天前
一大早下著大雨
沒想到晚上是好天氣
還有點涼爽👍
辛苦上了3天班
休假啦⋯🥳
下班後 很悠哉的全聯買菜
回家自己煮晚餐
自己煮 可以煮自己愛吃的
還可以吃比較多的青菜🥰
煮完 吃完 再整個清理洗完⋯
出門去慢跑1小時 💪
出門後 才發現內湖有些路段停電
黑漆漆 跑起來有些沒安全感（怕腳踩空 扭傷）
還好祇是一段 而已
星期五晚上 很多人也在運動
雖然不認識
但看到很多人也在跑步🏃♀️
大家都很努力都很有活力
感覺很棒
也忙了一整天💪
該來好好休息睡覺覺💤
C.H.
9天前
天氣熱 跑步 好像比較累🤔
還是因為我昨晚 沒睡足夠7小時
所以氣比較虛🤪
熱到 真的有點不想出門跑步
但想想 運動是對身體好
我也不是做不到⋯
祇要我認爲是對的事
我很執著的💪
想想 還是 穿上跑鞋 出門慢跑一小時
#今晚跑7.91km
#5月累積跑數161
明天繼續上班💪
星期二是最多航班的日子（最忙）
星期四是最少航班的日子（少一個大航班）
再上二天
我就休2天啦
我很開心🥳
開心的我
要來去睡覺讓身體充電啦💤
Avery： 運動不錯 有益健康
C.H.
10天前
休假時
偶爾無腦參加活動
（且自由活動時間也很長、車子狀況好⋯還會送到家旁）
也可以認識同鄰里的鄰居
我們里的里長 很常辦活動
如果剛好有休假 我都會想參加
話說
我昨天ㄧ看到就把資料
趕緊分享給之前同遊變朋友的鄰居（因為很快額滿）
她們請我順便報名
我當然說好啊
我和她們說：要填資料，要給我資料。
她們就給我 名字和手機號碼。
又不是沒報過名
不知道要生日、住址、生份證字號嗎？
的確
這是個資
但不是我雞婆 要幫忙報名
或者我想找旅伴（我不需要！ 我祇是分享資訊）
要我幫忙先付錢報名
又不信任我
哪招？
我看她傳 姓名和電話的訊息
也懶得說什麼🤔
今早吃早餐前
先去報名！
我還是有信守承諾 問可不可以報名？
里長室工作人員ㄧ臉勉強不知道怎麼回答⋯
我：你就告訴我 不行就好了！我沒有他們的資料， 無法填寫，不行！
他說：好！不行❌
之後
我就傳訊息和她們說：無法幫忙報名！
以我的社交能力
我當然有辦法幫忙她們先付錢先報名佔住名額。
但 為什麼啊🤔
不相信我
就別託付給我！
至於要是沒認識的旅伴 怎麼辦？
沒關係！
都不認識也沒有不好！
其實 其實 我也挺喜歡都不認識的自在🥰
（我人生第一次出國 就是參加旅團去加拿大12天
全團我也都不認識 我也毫不猶豫的報名！ 完全沒什麼行前憂慮⋯我不知道我要憂慮啥🤔
現在絕對也是！ 但有貓小孩 沒法如此灑脫出門這麼多天⋯)
我有我的真誠
的確 願意幫忙先付錢 去里辦公室幫忙先報名
但 熱心
剛好就好
不勉強不刻意⋯
#在陽台等我回家的DTen
C.H.
11天前
天氣真的很熱!
ㄧ直想喝冰冰涼涼的水！
明天 我要來買很多飲料⋯塞滿我的大冰箱🥳
天氣熱
跑起來 好像比較費力及容易渴
感覺冬天沒這麼想喝水（我也不知道感覺有沒有錯誤🤔)
這種天氣 我祇想晚上跑步⋯😎
有某一群人說跑步很花錢🤔
我倒覺得跑步是很經濟又有效率的運動
機動性又強
祇要有時間
跑鞋穿上 就可以出門跑步運動
不用浪費時間還要找伴ㄧ起跑
我不求快
祇求穩
（我發現跑久了～我也可以跑快欸
祇是我不想
我想穩穩平均的慢跑）
可以穩穩 腳不痛 不累的跑完～
所以距離也不能太遠
這個月 最長就12km
（大致就6-10km)
晚上也無法跑太晚
我需要早起上班⋯
明天休假
#今晚慢跑10KM
但上了一天班後的跑步
的確 有點累累的⋯
但跑一跑
精神體力會有點慢慢回充⋯
所以運動也是ㄧ種人體的充電💪
洗完澡
把5:40鬧鐘⏰ 全關掉
休假
好好睡覺也是非常重要‼️
晚安💤
C.H.
11天前
今天又是台灣人小確幸的日子
我很幸運🥰
中了2張500
不是中錢覺得開心
是中獎的幸運感 感覺被幸運小神眷顧 🥳
冰箱買了好幾盒冰棒
買了好久ㄧ根也沒吃
今天 下班 感覺天氣好熱
ㄧ口氣吃了2根
很悠哉的洗個澡
晚餐來吃好吃的牛肉麵
明天休假
不用什麼事都很趕～
真的吃冰 吃到飽了
麵 居然吃不完了🤣
休息一下
等等出門運動去🥳
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Chrispeng： 真幸運👍
