C.H.
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C.H.
5小时前
從家裡跑來學校1.2k
再跑12圈不停小慢跑
我跑的不快
但我覺得我的體力還可以🥰
獨享操場的跑步
繼續順順的跑完✌️
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阿佩： 阿甘正傳 一直跑🏃♀️就是了😂
C.H.
8小时前
休假日的早餐 就是要吃飽飽🥳
昨晚又下雨了🌧️
不能出門慢跑去
早早就睡搞搞
運動 和 睡眠 都非常重要🥰
雖然 休假
還是和平廠上班日ㄧ樣時間起床🥳
下星期是我的Happy周
今天到下周日 我穿插休5天✌️
爽爽der ~
超開心
先吃飽先✌️
晚點和朋友有約
出門前
我想先小運動一下
小小慢跑🏃
美好的一天🥰
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艾玲： 吃完
C.H.
3天前
下班了 😅
好疲累 😮💨
滿肚子負面情緒 🤪
朋友 聽到我們領了不少的獎金
直說要去104看有否職缺
是啊
我都要時常提醒著自己
這個月領10多萬
辛苦一點是應該的
忙到沒時間吃午餐 也是應該的😭
錢 真難賺🫠
怎麼感覺沒有開心呢😩
好啦
我休假了⋯
先好好休息吧🫠
======================
昨天太累 心情不是很美好 🤪
早早吃完晚餐
洗完澡
就上床睡覺 💤
好好休息
也是一種身體修復
我的睡眠品質不錯👍
爽爽睡到平常上班起床時間
醒來
神清氣爽
什麼不開心
都沒啦啦啦啦
覺得ㄧ切都很美好🥰
睡眠和運動 都非常重要‼️
都是提供我正能量的來源🥳
休假日的早餐
蔬菜包雞胸肉+起司+蛋
還有台式炒意麵
有菜 有肉片 有炒酸酸的麵
配 好市多買的康普茶
甜甜酸酸 好喝極了
完食🤣
吃光光
我好開心🥰
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C.H.： 吃光光
喜歡好食慾的自己🥰[圖片]
C.H.
5天前
在瑞光路上 遇到個戴白手套的男跑者和我擦肩而過
非常友善的和我微笑 和說：加油💪
我挺驚喜⋯原來也有人和我路跑相同路線（我第一次遇到）
通常我都是跑瑞光路（上坡） 難得是往下跑⋯
其實 友善的和人 說 加油
是可以讓人心情愉快的！
不過 我也不大敢冒然主動和人打招呼
要是遇到不理人的
不就糗死了⋯⋯🤣
回到家了！
也洗完澡了
全身汗 不舒服
ㄧ定要先洗香香
祇是 糟糕的是
我怎麼覺得睏了💤
還沒吃晚餐
不行❌
很喜歡休假來小跑一下
很舒服
可以讓我心情很美麗🥳
運動可以讓人很開心 是真的
今天的運動量 達成✌️
（因為怕下雨 從頭到尾 抱著小雨衣跑🤣
還好都沒有需要用到！）
聽說跑者防水⋯呃！我沒有！我怕感冒😅
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Lee： 這叫小跑一下喔！佩服佩服
C.H.
6天前
前幾天被淹滅的Love
還是那麼漂亮
心❤️在
愛永遠都在
回到彩虹🌈橋
來拿供品
要來跑🏃♀️回（內湖）家🥰
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籃板球🏀： 哇塞地標都被淹沒、可見雨真的下不少齁
C.H.
6天前
又到月初
老人家⋯
按例要到慈祐宮上個香
希望神明保佑保佑我
身體健康 平安
工作順利
小人逺離
🙏
感覺肚子餓了😋
自從開了這間冰淇淋店
每次經過都忍不住吃個2球
2球⚽️挺大球的
看的好開心
酸酸甜甜涼涼 好好吃喔🥰
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C.H.： 好好好吃
C.H.
6天前
那天和同事在茶水間聊天
我們公司廚師看著我同事說：xx 妳的肚子現在和我一樣大。
當時我想我是不是耳朵業障重 聽錯😱
果不其然
我同事（處女座 女生） 她超生氣⋯⋯
回： 我每天都有散步運動
廚師離開後
我當沒事繼續和她聊天
但講沒幾句 她還是超氣 又轉回那個話題
她： 誰肚子和他一樣大啊！ 我都有運動！我瘦了7公斤欸！
我： 超尷尬😅 拼命安撫她
和她說： 對啊！妳瘦好多！妳又高！看起來更顯瘦！ 哪有胖！ 那是因為妳坐到低的椅子 師父才會看錯😅
我的好朋友就是妥妥的處女座 🤣
天啊 我想 如果有人這樣和她說
她ㄧ定氣炸😤
不過 也不是被說瘦
就會開心
連2天下班遇不同同事
都被關心問： 我怎麼越來越瘦？
同事：妳是沒食慾吃不下嗎？
我： 有喔！我有食慾！（無奈表情）
主管還關切叮嚀我：要多吃一點！
我：好！
我 的確瘦！
但 我沒吃很少欸
我都吃很多⋯
我要吃飽吃很多 才能有體能 去運動 去跑步🏃♀️
早餐：鮪魚起司番茄吐司 + 高麗菜蛋餅+ ㄧ罐康普茶 （好市多買的，好好喝）
高麗菜蛋餅 超大份欸
我全吃光欸
完全沒剩！
這樣 我有吃很少嗎？
疑惑🤔
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艾玲： 健康就好，別人怎麼說不重要
