#樹洞好聲音#
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摘星记📷
7月前
取不出可爱茗
6月前
池书艺
1年前
逃避的情绪，会在未来的某一刻反噬自己
#树洞好声音# #情绪垃圾桶#树洞好声音#春夏碎碎念#
我是个习惯逃避的人
在亲密关系里，
因为害怕受伤，为了避免结束所以躲开了所有的开始
因为害怕冲突，为了不看到父母脸上的失望所以逃跑
但到最后发现 其实自己根本无处可逃
《躲在蚊子后面的大象》中有提到：
“因琐碎小事而反复爆发的情绪，通常只是冰山一角。真正的原因则隐藏在背后，如果我们只是就事论事地处理这些情绪，是治标不治本的。”
从书里彼得的故事，我看到了自己的影子，然后我尝试着站在一个旁观者的角度去反思自己的过往，而后明白了那天和母亲争论时，为什么一件很小的事我却发了很大的火，为什么后来的我会那么执着于自由和独立。
一直以来，对于母亲的过度关心其实我早已产生反感的情绪，但都以”做母亲都是这样的”来安慰自己，因为害怕看到母亲脸上的担忧与不安，所以每次发生冲突的时候我总会选择回避矛盾来压抑住自己的情绪，事后继续若无其事地做个“乖女儿”。
“我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰，却很少去思考这些蚊子般的小事其实是我们内在需求受挫的提示。”当我寻求自主的需求与母亲充满占有欲的爱之间不断发生摩擦时，其实埋怨、憎恨、叛逆伴着内疚感也悄悄在我内心深处扎了根。因为害怕冲突，所以选择回避矛盾，忽视内心的情绪，压抑自己的需求，久而久之，就把自己逼成一座随时爆发的火山。
想起另个博主说的“我越是回避我当下的情绪，它越会在未来的某一刻反噬我”。那些我以为的小题大做，其实是过去受过的伤痛在提醒我，而难过 悲伤 生气的情绪也不过是自我保护的防线。没有人能始终保持强大、自信、冷静，而变得高能量的关键不是压抑情绪，而是学会处理这些情绪，学会尊重与正视自己内心的需求，学会坦然面对而不是回避。
读这本书像是一场抽离自己 旁观他人的“短逃离”
也是一次与自己内心深处真实渴望的遇见
愿你也愿我
能在一次又一次地自我探索中 成为更好的自己
小景
2年前
當我們在路上偶遇，妳想聽什麼程度的事實？
50%的答案是說：我在唸書，統計。
70%的答案是說：其實我喜歡在露天座位唸書。
90%的答案是說：每週一下午我都會在這翻一下書，等空堂。
而100%的真實是：我在這等妳，即使一面也好。
成為朱砂痣都是遺憾的遺憾
兩年了
也不知道自己在放不下什麼
#樹洞好聲音#
Norris
2年前
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吳凱麗： 你看的書本上什么書
Yonner
1年前
碎碎念｜旅行和思考 都让人活的更多
#记录生活记录我们# #碎碎念#记录生活记录我们#树洞好声音#
旅行就是生活中简短的逃离
去一个很适合慢下来的城市
被陌生的文化 气味
陌生的氛围包围的瞬间
在这陌生却最自由的时刻
让自己松弛下来 鲜活又具体
/
我常常一个人吃饭 散步 运动
每个人生活目标不同
喜欢一个人按部就班的完成计划
可当我感受到两个人
一起去做这些事情更特别的时候
也许这就是有对方的加入胜过独活
人是需要陪伴的
好的独处和陪伴带来的
都是当下的内心平静和满足
/
一直以来让我觉得
记录带给我最有意义的感受是
当我后来再去翻阅那些文字照片时
当时的心态甚至是境况
我都能够循着那些留下的影子再一次感受
那些看起来如同废话的文字
就像是胶片相机
框住了那一刻无法复刻 独一无二的我
/
知许： [表情]
