#养生之道#
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风清云淡
7月前
负面情绪最先攻击的就是你的免疫系统，它一定要找一个出口，要么是身体，要么是精神，你若不给它空间，它就会自己撕开一道口子，让你生病。
情绪像水，宜疏不宜堵。很多人以为控制情绪就是修养，于是拼命压抑。我不该生气，我不该难过，我不能崩溃，可情绪不是敌人，它是信使，它告诉你，你被忽视了，你受伤了，你需要。休息了，你越压它越积，最后只能通过身体来表达。
结节、囊肿、疼痛、炎症，都是身体在替你说话。
疏导情绪，不是靠理智去压制，也不是任由自己发脾气，而是学会正确表达。
你可以说我很生气，因为我觉得不公平，你可以说我很委屈，因为我付出了却没有被看见。当你能这样表达，情绪就有了出口，身体就不再替你承受。
人生不如意十之八九，少与烂人烂事纠缠。遇到问题，稳住情绪，学会释怀，平静积极的想办法解决，而不是委屈、悲伤、愤怒、焦虑的发泄。要是解决不了也没关系，先放着不管，慢慢想办法。
千万不要把太多的负面情绪压制在自己的身体里。情绪不畅，造成气滞血瘀，日积月累就会生病。
我常讲，世上所有的病，本质上都是免疫系统打了败仗。这场战争的导火索往往不是病毒、细菌，而是你藏在心里的那场暴风雨。
你若果长期处于负面情绪中，免疫系统就会节节败退，疾病就会趁虚而入。
所以，真正的养生不是吃多少补品，而是学会调理自己的情绪。
你若情绪稳定，气血就顺，气血一顺，经络就通，经络一通，百病不生，这才是根本。
愿你我半生已过，做气顺身顺中年大妈。#养生之道 #
风清云淡： 负面情绪最先攻击的就是你的免疫系统，它一定要找一个出口，要么是身体，要么是精神，你若不给它空间，它就会自己撕开一道口子，让你生病。
情绪像水，宜疏不宜堵。很多人以为控制情绪就是修养，于是拼命压抑。我不该生气，我不该难过，我不能崩溃，可情绪不是敌人，它是信使，它告诉你，你被忽视了，你受伤了，你需要。休息了，你越压它越积，最后只能通过身体来表达。
结节、囊肿、疼痛、炎症，都是身体在替你说话。
疏导情绪，不是靠理智去压制，也不是任由自己发脾气，而是学会正确表达。
你可以说我很生气，因为我觉得不公平，你可以说我很委屈，因为我付出了却没有被看见。当你能这样表达，情绪就有了出口，身体就不再替你承受。
人生不如意十之八九，少与烂人烂事纠缠。遇到问题，稳住情绪，学会释怀，平静积极的想办法解决，而不是委屈、悲伤、愤怒、焦虑的发泄。要是解决不了也没关系，先放着不管，慢慢想办法。
千万不要把太多的负面情绪压制在自己的身体里。情绪不畅，造成气滞血瘀，日积月累就会生病。
我常讲，世上所有的病，本质上都是免疫系统打了败仗。这场战争的导火索往往不是病毒、细菌，而是你藏在心里的那场暴风雨。
你若果长期处于负面情绪中，免疫系统就会节节败退，疾病就会趁虚而入。
所以，真正的养生不是吃多少补品，而是学会调理自己的情绪。
你若情绪稳定，气血就顺，气血一顺，经络就通，经络一通，百病不生，这才是根本。
愿你我半生已过，做气顺身顺中年大妈。#养生之道 #😭😭😭
风清云淡
7月前
Xem toàn bộ 2 bình luận
风清云淡： 独处的时光，如品清茶。初尝微苦，细品却涌起一丝说不清的清欢。待茶汤渐淡，这片刻的安宁，已足以抚平一日的浮尘。茶，是喝一泡少一泡的。但滋味，却会留在记忆里。品的是当下的茶，念的却是回不去的旧时光。#老茶 #口粮茶 #品茶静心 闲下来喝喝茶每天忙忙碌碌#品茶品人生 爱财爱己风生水起#知茶懂茶
🌹享受独处🌹🌹
风清云淡
8月前
当你活明白时，你才知道，所谓的，亲人，朋友，其实，都是人生过客，最终都会渐行渐远，什么攀比，计较，面子越来越没意义，都是折磨人的东西........ 万物皆空，都是一场迷惑自己的梦，不如看淡一些，看透一些，也就简单了，每一个人都有过去，但过去的终究是过去，不要过多沉溺，人生无常，不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你........ 世事难料，没必要去羡慕别人，如果觉得自己太累了，就好好的睡一觉，不要太责怪自己，你已经很努力了，所以，你不必再苛求自己了........80后的我真的老了吗，小盆友们，唉孤独终老吧也是不错的挺好的哈哈哈*每天喝喝茶看山看水看海心情美美哈哈哈，非常治愈喔#养生之道 #茶道与茶文化 #茶道与茶文化 #禅茶一味
风清云淡： 当你活明白时，你才知道，所谓的，亲人，朋友，其实，都是人生过客，最终都会渐行渐远，什么攀比，计较，面子越来越没意义，都是折磨人的东西........ 万物皆空，都是一场迷惑自己的梦，不如看淡一些，看透一些，也就简单了，每一个人都有过去，但过去的终究是过去，不要过多沉溺，人生无常，不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你........ 世事难料，没必要去羡慕别人，如果觉得自己太累了，就好好的睡一觉，不要太责怪自己，你已经很努力了，所以，你不必再苛求自己了........80后的我真的老了吗，小盆友们，唉孤独终老吧也是不错的挺好的哈哈哈*每天喝喝茶看山看水看海心情美美哈哈哈，非常治愈喔#养生之道 #茶道与茶文化 #点亮自性之光 #禅茶一味
风清云淡
10月前
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风清云淡： 为自己骄傲吧！你一个人度过了那么多艰难的时光，又一个人克服了那么多难关。茶虽不会说话，但却治愈了我的所有！#茶生活 #读一本书 #享受独处 #学无止境 #都来读书 🌹
风清云淡
10月前
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风清云淡： 你要允许新的生活，开始发生，有的时候，老天会给你开个玩笑，其实是为了让你有机会选择一种新的生活，我接受我转变方向，我开始新的生活这很难，你相信自己，你远远比你想象中的要坚强的多，我可以，你也一样#茶生活 #慢下来看世界 #怀旧情怀 #享受独处 #修身养性🌹
风清云淡
10月前
杨绛先生说:你呀，不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。#养生之道 #自我提升与成长 #自我提升与成长 #每天跟我涨知识 #人生哲学思维
风清云淡： 杨绛先生说:你呀，不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。#养生之道 #自我提升与成长 #正能量 #每天跟我涨知识 #人生哲学思维
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