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JAM

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31歲

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JAM

1月前

自律健身&飲控 Day127 早上泰拳晚上重訓重訓菜單 ✅啞鈴肩推 10、7.5、5kg ✅坐姿飛鳥2.5kg ✅高位下拉練爆肩背❤️❤️❤️

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1月前

鮪魚優格蛋沙拉 #减脂餐#

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1月前

#今日健身打卡#

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1月前

肚子消了肩變寬了傳說中倒三角要出現了嗎🥳 #今日健身打卡#

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#今日健身打卡#

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