MAX
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MAX
1年前
堅持
終於突破出社會後的體重體脂關卡
雖然是近十年來最低點了
不過為了長期健康和標準目標
還要再繼續加油，繼續堅持～
#stay_with_me
#fitness
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King Wong 傾汪： 辛苦了 最重我試過97kg 完全明白減重要多累多緊持🥲
MAX
18小时前
承諾
自律是對自己承諾的負責🔥
#健身
MAX
1天前
自律
每次想找藉口的時候就說自己：
「如果你連自己答應自己的事都做不到，那你還能做什麼？」
#自律
#戒掉藉口
#keep_going🔥
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吃瓜群众： 这腿毛比我还多🤔
MAX
2天前
健身
心理學上有一個鯊魚效應：
鯊魚因沒有鰾，只要停止遊動就會下沉，所以牠們連睡覺的時候都必須要游泳。
你可能會覺得這是一種缺陷，或覺得牠們很可憐，但這種生存壓力，卻使牠們培養了側線系統（機械感應），能敏銳感覺到幾百公尺周圍內的海水流動、微小震動和波動，使牠們成為海洋霸主！
#持續向前
#健身的動力
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困了： 你的脚毛是认真的吗😂😂
MAX
3天前
成長
每天都一些進步，持續前進，持續突破🔥
#健身
MAX
1年前
Enjoy World , Enjoy Life
MAX
1年前
Hope
今天聽到Kristina Girod的一句話
她說：盼望（Hope）像是灑在土地上的種子
但真正讓種子發芽的，是水
是付出的努力、汗水、淚水
讓這個盼望發芽
#瘦身不容易
#但我們不要放棄
#謝謝奇美烘碗機是備餐的好幫手
曦： [表情]
