宜庭
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宜庭
16小时前
五股愛馬仕
今天來吃一下高熱量美食義大利麵和燉飯
宜庭
1天前
週末放鬆
🌿 週末，好好放鬆肌膚
🧠 也別忘了進補大腦
平日努力衝
週末要學會一件事：
👉 先把自己照顧好。
保養肌膚，是讓外在慢慢穩下來；
學習進補大腦，是讓內在持續升級。
很感恩自己在一個
✔️ 願意教
✔️ 願意分享
✔️ 願意一起變強
的團隊裡。
這個週末不是放空，
而是腦補、心補、能量補💛
因為我越來越相信一句話：
✨ 專注在哪，結果就在哪。
感恩團隊，
讓我在放鬆的同時，也沒有停止成長。
週末愉快，我們一起變更好 🌱
#愛的團隊
#一起成長
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娇滴滴的美眉： 会护肤也会给大脑充电，这样的周末才是真正的能量补给呀！
宜庭
2天前
🥰🥰🥰
最近超愛越南肌肉乾河粉
清爽不油膩
宜庭
12天前
你認為的麻煩
很多另外一半覺得冷漠對待可以避免掉一些麻煩
那不是成熟，
不是理性，
更不是「少麻煩」。
那是把該溝通的事丟給對方承受，
把情緒留給你一個人消化。
我不是要轟轟烈烈，
也不是要天天黏在一起，
我只是希望被認真對待。
如果連基本的回應、在乎、尊重都沒有，
那不是個性問題，
是態度。
那你單身不就好了
不用冷漠去對待別人
省去更多的麻煩
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桐： 宁愿单身也不要在冷漠里内耗，被认真对待才是感情该有的样子
宜庭
13天前
跟八里的煙火一樣就那一瞬間
有些人很奇怪。
想相處的時候熱情滿滿，
不想相處的時候，
連「守約」都可以當成選項。
約好的時間說變就變，
理由永遠不會少，
但尊重卻一次一次缺席。
後來我才明白——
不是每個說「下次一定」的人，
真的有把你放在心上。
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沙士： 有的人真的是收放自如
前一秒非你不可
轉身立馬你哪位？
🤣🤣🤣
宜庭
14天前
好冷哦
這種天氣真的只想窩在床上，誰都不要叫我起來🤣🤣
被子一蓋，世界先暫停。
鬧鐘一響，靈魂直接下線。
不是懶，是天氣太會撒嬌😌
但我後來發現——
👉 能量不是等天氣變好
👉 是你先動了，狀態才會跟上
就算今天只做到一件小事：
起床、喝杯溫水、照顧好自己
都已經很了不起了💪
天氣再冷，
也不要把人生一起冷凍。
慢慢來，但別停。
你今天，起床了嗎？🔥
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娇滴滴的美眉： 谁懂啊！被子一盖世界暂停，说不是懒是天气撒娇也太贴切了，今天成功起床，必须夸夸自己～
宜庭
14天前
越來越年輕🥰🥰
將近快40歲的我😍😍
身材還能維持成這樣
我真的只有一個想法——
還好我有遇到代謝三寶。
很多人跟我說：
「年紀到了，新陳代謝一定會變慢啦」
「40歲後不胖很難」
但我不想接受這種設定。
我不要當
👉 年紀一到就開始放棄身材的人
👉 為了遮肚子只敢穿寬鬆衣服的人
我要當的是——
✨ 老了之後，身材還在線
✨ 吃得正常、活得有精神
✨ 健康又有線條
代謝三寶不是叫你節食
也不是靠刺激身體硬瘦
而是把代謝、體質慢慢調回來
所以我可以正常吃飯
衣服隨便穿
一字領、貼身款都不用再躲
誰說年紀大一定會變胖？🤔🤔
我偏要當那個
越來越健康、越來越好看的例外🤪🤪🤪
如果你也不想被年齡定義
代謝三寶，真的要試😘😘😘
#40歲也可以很美
#不是瘦是代謝好
#不是瘦是代謝好
#健康寶寶路線
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貓星喵人： 不願被年齡定義的執念格外動人，維持的身材是你用心生活的最好證明。
宜庭
18天前
❤️新年快樂❤️
姐妹們～💖
2025 即將翻頁，2026 正式登場
謝謝這一年彼此陪伴、互相打氣
願新的一年
✨ 身體健康
✨ 心情平安
✨ 事業順利、財富慢慢累積
我們一起越來越好、越來越漂亮 🧧✨
#新年快樂
#正式告別2025年
#正式告別2025年
#一起努力
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宜庭： 新年快樂唷😊😊
宜庭
1月前
板橋聖誕城開始囉～～
平日去都沒人～～
假日大爆滿～～
還有拍照的空間算不錯了😉😉😉
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桐： 羡慕哭！平日去不仅有充足拍照空间，还能慢慢逛7大天桥光廊和魔幻星河，圣诞氛围直接拉满～
宜庭
2月前
在一起久了是不是就會常常吵架呢？！
而且另外一半好像變的更沒耐心
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壹(blue)： 吵有2種，一種是吵了更了解彼此的問題，進而去修改讓彼此更往前走，一種是对方不想要這段感情了，不論是那一種，彼此坐下來好好說清楚
