Königin
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Königin
6天前
配速提高到7分，哇塞#今日份游泳
Königin
8天前
#学生style
Königin
10天前
贵在坚持#健身是刚需
Königin
10天前
健身餐就是海鲜水果大餐
Königin： #pescetariana
Königin
10天前
车祸一年胖10斤，加班半年过劳肥20斤，一年半胖了30斤，从94胖到124，停止加班2星期排水8斤，健身游泳一年半体重就没降，不过体型是越来越好了，🉐心平气和方成大器。。。终于55开头了，第一目标53，第二目标47。。。得调整心态，不能盯着体重，还是盯着体型。。。
Königin
10天前
#一人食#pescetarierin
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Königin： 自己买海鲜鱼虾贝比食堂便宜3-5倍，还是鲜的，食堂都是死的变质的，4块钱一只晕掉的小鱼🐟，4块钱就2只死虾🦐，2块汤2个变质花蛤，看着一餐两荤两素一汤就4+4+2+2+2=14元最多，便宜实际很贵。比外面新鲜的也便宜2-10倍。外面26就几片草鱼或者巴浪鱼，26海鲜面就1只虾🦐4只花蛤，10元花蛤汤最良心13粒花蛤。。。自己买7元就32只花蛤，7/32=0.22元/只，10元22只，2/0.22=9只，21元32只虾，21/32=0.66元/只，4/0.66=6只，19元4只大鲳鱼，19/4=4.75元/只，26可以买26/4.75=5只，比食堂4元晕掉的小🐟新鲜太多了。
当然以上只考虑食材，没考虑人工费配料费水电费燃气费。一般餐饮业对半赚。自己买食材做菜主要是图食材新鲜配料干净排除地沟油免除人工添加剂不加味精。。。健身餐还是自己做健康干净😎
Königin
10天前
425m40min，首百米7分26秒
Königin
13天前
Rencontrer le meilleur de soi
