求問一下代謝太差可加上膝蓋 - LesPark

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

Mei

求問一下代謝太差可加上膝蓋有受傷可以如何減肥？？？？

08-03

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靜香公主🧊

代謝差又膝蓋受傷時，減肥應以飲食控制為主、低衝擊運動為輔，關鍵在於調整飲食創造熱量赤字、進行不傷膝的水中運動或核心訓練，以及多喝水與充足睡眠來提升基礎代謝。

08-04 1:39

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艾玲

😳這種事要當面問醫生比較好

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08-03 8:36

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C.H.

從照片看你也沒有很胖

08-04 6:43

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C.H.Mei作者

健康最重要！膝蓋不好慢走健行也是不錯的運動

08-05 8:41

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Mei作者C.H.

因為是照騙啊

08-05 10:55

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