雨°
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雨°
9天前
跑之前target 3小时内完赛 奈何太低估highway的山坡威力
但能在在cut off前 安全完赛已经心满意足
毕竟5月报名时候的我，是连续跑两分钟都能喘si的人
第一场半马，怎样跑都是pb 所以完全佛系😎
至于为什么不是标准的21.0975km，是因为我把马路当商店在逛 哈哈哈哈哈哈哈 左边拍完拍右边 water station能吃的喝的都拿了一遍🤤
oh btw 我就是那位平时练5-7公里 但是去跑21的人 haha
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雨°： 开跑时间 2:30am，根据以往不够睡的经验 我的心率一般都会爆表 但是这一次意外的平静 哈哈哈哈哈 平均140bpm 创了新低
雨°
16天前
今天爬118楼🙆🏽♀️
去年看到这个活动就很想参加
原本今年也无缘了（因为下周要挑战人生第一场半马 怕身体没办法负荷
但又怕自己后悔，最后还是咬咬牙报名了
#skyrace
感谢老弟的0.5拉长腿哦🤡
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雨°： welcome back😝
雨°
24天前
猜猜下一秒往哪里倒🤡
只睡了3小时，然后连轴转从KL去Johor，然后直接开始上课
累🐣 晚安 明天继续🫶🏻
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apple： tq
雨°
24天前
第一次尝试坡度跑练习
第一次尝试自己的最快速度
今天跟着跑团的课表完成了interval training，真的有累到🤢
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BP 🇲🇾： 👍Awesome!
雨°
26天前
就忘记伤疤的人 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
大晚上try完全部口味 还外加一scoop榴莲口味
有亿点快乐😚😚
最近一直刷到它们 今天刚好顺路怎么也要试试看🫶🏻
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雨°： 都还不错 华阳的最特别 咸甜口味，Boh我个人不太喜欢
