雨°
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雨°
6天前
忘了更新
3.5个月的时间大概减了11kg左右 教练很满意他的学生
因为我很配合他的meal plan🤣
私教课结束 接下来弱鸡要自己努力了🤡
争取肌肉保持着 当然最好可以在增一点😗
雨°
7天前
浅浅记录
不知道为什么每次试戴帽子都觉得很突兀
难得遇到一个很喜欢而且还符合要求的😗🪖
Yu Ki： Cùng quan điểm
雨°
9天前
Bonjour
相当满意我老豆的拍照技术
今年到冬天国家过年，i人家庭逃离social 哈哈哈哈哈哈
🇫🇷🇬🇧
雨°
1月前
这周末赴了一场万人之约✨
#五月天# 一如既往的好看，也做到了对自己的承诺（2016年大学时期第一次看他们的演唱会，当时还没有经济条件，买的票是距离最远的。默默的许下一定要越来越靠近舞台，后来的第二场，第三场，也越来越接近。今年也算是做到了（就在vip的后面，虽然还不算最近，因为衡量到一些问题，就买了我觉得最佳的位，果然和我预期的一样🥰因为这一场比较特别，有一环节是很不真实的靠近（真的有点紧张）又怕错过没记录好，又想好好enjoy（整个很忙就是了）。然后然后我又又又再次一个人去看演唱会了，真的越来越配合不了大家的时间了，自己去玩比较舒服🥰🥹 哈哈哈哈哈
周公不理我： 好棒哦👏🏻👏🏻
雨°
2月前
新年快乐
2026 也要继续
1. 爱自己
2. 保持运动习惯
3. 保持好饮食习惯
今年有好几个很期待的trip🥰 又是期待满满的一年
雨°
2月前
朋友镜头里的我📷
周末出门踏青🔋🏕️
还尝试了第一次的Glamping，好玩 下次还去🥰
🌲🍃🌿🍀🌴🌳☀️🔋
2025已经到最后一个月啦,需要好好收心工作了🐟
鄭溫： 🌝wo o o
雨°
3月前
享受在海上的平静
这一次的自由潜训练营真的学到了好多好多，认识了好多
一年前真的觉得自己不会再去考进阶潜水员，但这一次要去的地方需要advance level才可以，所以最后咬咬牙还是决定报考了，想说抱着随便玩玩的心情，不用给自己压力，不pass也OK。很开心自己坚持了下来，也很开心有达到未曾到过的深度，这趟旅程真的收获满满。
其实重要的也不是下潜得有多深，而且在整个过程对自己身体/心理的认知与了解。
这7天的训练营，
每一天都在做一样的事，但越到后面心境越不一样。
早上空腹拉伸，早餐，下海，午餐，下海，上课，天台看夕阳/星星发呆。
很喜欢大家都在一个氛围里，讨论着明天下潜的计划，讨论着明天要跟哪一位教练学习，准备着下潜，当然还有很多玩闹声，一起学习，一起享受💙
就这样重复着每一天，真的不要太梦幻，好多人都觉得这一周像是一场梦，梦醒了又要回到现实接受高压的人事物。但对我而言，这一趟也是一个可以让自己重启的旅程。很喜欢。
#yolo
鄭溫： 🙌🙌🙌
雨°
4月前
给自己
没有人可以真正的感同身受，所以说再多也没用，最后都选择了沉默。
只有自己知道. when you know you know.
坚决不内耗 🩵 bye
鄭溫： 對
雨°
4月前
恐怖密室逃脱初体验
反正我现在的魂是还没回来。。。哈哈哈哈
我的坦克大神被车龙耽误迟到了
只能硬着头皮往里冲（因为人数不够还需要做单线任务。。
大概玩了两个小时。。。他们说这有点算重恐了？我不知道反正他们还要选狂暴模式。。我真的谢谢🫥🌚
现在听到电击棒的声音还会想起当下被追的画面🤣
虽然人物不太能吓到我，但是氛围也太强了吧。。
一群NPC追着就算了，重点还随时会被电🥶 还不停抓我 晃我 撞我🌝
体验感跟身陷恐怖片里角色基本没差别🤡
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雨°： 不是呀，maze escape 可以了解一下🤭
雨°
4月前
平静的落日🧡
那么美的航拍就别在相册里躺着了
