#運動打卡日記#
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失眠背后,是身心在求救
你可能发现:
▸ 明明很累,却辗转反侧到天明;
▸ 浅眠易醒,噩梦与现实模糊了边界;
▸ 白天昏沉,夜晚却陷入更深的低落……
这不是“不够坚强”,而是身体在发出信号:
*它需要被看见,需要专业的支持*
#可持續性戀愛...

林三茶研所
最近愛上這家飲料
一開始是在Lalaport發現它
後來才知道家裡附近也有一家
下班後和夫人一起去買蕎麥茶
再一起去吃兩支麵食館當晚餐
回到家覺得有點罪惡感就打開Switch
拿出很久沒有玩的健身環開始闖關
太久沒有運動 該還債的時候好累啊😂
希望能夠持之以恆…運動day 1
#運動打卡日記...
