#我的健康生活#
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惊鸿.
18天前
抗炎蔬菜汤合集🥣吃掉大量蔬菜的绝佳方法
已经做了好多碗蔬菜汤了
整理了6碗我经常吃且很好吃的健康homemade蔬菜汤
之前也已经写了很多篇文章和大家分享女性科学K炎K衰的理论
付诸实践上无谓是健康饮食和生活方式的协同
而这些recipe可以简单有效地帮助我们将健康饮食具体落实到每一餐
做法简单的同时风味绝佳
是上班族以及不怎么会做饭的姐妹也可以轻松拿捏的料理方案
具体教程以前都发过
按关键字搜索即可
▫️时蔬牛肉酸汤
▫️哈佛蔬菜汤
▫️番茄虾滑土豆汤
▫️百香果酸汤牛肉
▫️墨西哥辣豆汤
▫️出汁浸菜
祝好胃口🥣
#抗炎 #抗炎饮食 #抗炎饮食 #水煮菜 #抗炎饮食 #健康饮食 #抗炎 #健康女性养成记
惊鸿.
6月前
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惊鸿.： 嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
惊鸿.
6月前
INFP养生|拧巴的人要多吃抗抑郁食物
INFP小蝴蝶常常得独自应对不少情绪的漩涡，挺容易陷入低落的，不妨多吃这20种食物来调节调节情绪哦！
#健康养生 #LesPark轻养生 #LesPark轻养生 #食物与情绪 #LesPark轻养生 #食物与健康 #健康养生 #养生 #我的健康生活 #拥抱我的身体信号
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vilee萝卜排骨椒麻鸡： q
惊鸿.
7月前
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惊鸿.： 嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
*★拾ʢ>🐽<ʡ柒の
1年前
惊鸿.
1年前
假如你从2月1日开始自律(附爆改清单)姐妹先别看，先在脑海中想象一下~
假如你决定从2月1日起，对照这份爆改清单。坚持自律100天，那么在新的一年里，你将收获一个巨大的惊喜一个完全崭新、更加美好的自己
~~
#我有一句好运咒语#女性成长 #女性成长 #自律改变生活#女性成长 #自律打卡#我有一句好运咒语#重新养自己一遍 #我的健康生活#从自律改变人生
惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
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