#爱跑步#
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貓星喵人
2月前
除舊迎新，步履不停
星期六的清晨，我又如常站在Taman Tasik Permaisuri的跑道上。臨近新年，很多人都在放慢腳步，但我知道，跑步這件事，從來不能因為節日而中斷。它是我與自己的約定，也是我保持狀態的方式。今天的心率曲線和配速記錄，就是最好的證明。
跑完步，我的一天才剛剛開始。預約好的理髮店，一個多小時就能煥然一新；九隻皇帝貓的美容洗澡也早已安排妥當，下午就能接回乾淨可愛的小傢伙們。接下來，洗車、整理家裡，還特意請了保潔人員來深層清潔，把那些平時忽略的角落都打掃乾淨，斷捨離一些舊物。
新年前的忙碌，其實就是一場「除舊迎新」的儀式。不僅是打掃屋子，更是清理心靈。把過去一年的雜念和負擔隨著灰塵一起掃走，才能騰出空間，迎接新的希望和可能。稍後還要去採購，為家裡和自己添一些新東西，讓一切都煥然一新。
生活就是這樣，在奔跑中前進，在整理中重生。新年將至，願我們都能步履不停，除舊迎新，擁抱更好的自己。
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貓星喵人： 新年倒計時，你們的「除舊迎新」清單都完成了多少？
貓星喵人
1月前
週日靜好｜用腳步走出自己的節奏
星期日的安靜時光，最適合慢下來和自己好好對話。我們總是習慣一路往前衝，忙著應對生活、照顧身邊的人，卻常常忘記停下來傾聽內心真實的聲音。其實人生從來不是和別人比拼速度的賽跑，不必勉強自己活成他人期待的樣子。肌肉在生長，脂肪在退場，生活的節奏，原來可以靠雙腳慢慢踩出來。學著接納不完美，原諒曾經的遺憾，好好照顧身心，在平凡日常裡保持清醒與溫柔，不慌不忙，自在向前。
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貓星喵人： 樹上的是Painted Stork，湖邊的灌木叢是Little Egret，單獨在浮筒上那隻應該是Grey Heron。😂
貓星喵人
4月前
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🆒： 自律王👍
貓星喵人
2月前
初六晨跑 · 開工前充電
星期日例常跑步，用汗水平衡新年一路的大餐，也順帶分享昨晚的豐盛晚餐與沿途風景。今日初六送窮，趁著晨跑掃去假期的慵懶，迎來滿格狀態。願新一年勤力有回報，工作順遂，美食與熱愛皆不辜負，明天從容回歸工作崗位。
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貓星喵人： 美食與運動都不辜負，用最好的狀態迎接新一年的工作。
貓星喵人
10天前
穩步向前，自在生活
周末兩日堅持跑至少五公里，是和自己長久以來的默契。湖畔晨風相伴，今天順利跑完六公里，踏過晨光與湖面，心裡總是格外通透踏實。堅持跑步，只是想在規律的節奏裡，把日子過得踏踏實實。回到家裡，還有九隻貓安靜依偎，平凡的日常裡藏著最真實的滿足。今天又特意把老八抱起貼貼拍照，家裡其他小傢伙都睡懶覺中，老八特別煩我讓她不能睡覺，可我就是想抱抱她，最近身邊朋友總說她長相越看越像鰲拜，真的很搞笑，也應朋友要求，多貼出她的照片和視頻。最近有點忙碌，把台灣業務從台北拓展到了台中，也開始部署進入日本市場，忙得很踏實，人生每個階段都有不同的體會，好好守住自己的節奏，認真對待每一個日常，簡單踏實又滿足。
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貓星喵人： @67e0eba09ac8242c99bec1f8 幫我總結此帖，謝謝你。
貓星喵人
2月前
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貓星喵人： 初五迎財也迎自律！你們過年囤的熱量，準備用什麼方式還回去？跑步、健身還是跳操？
貓星喵人
1月前
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貓星喵人： 你的每一步，都在閃耀。歡迎分享你的女子時刻，一起為彼此喝彩！✨
貓星喵人
1月前
週六晨跑｜用腳步丈量生活，用鏡頭收藏陽光
週六的鬧鐘，換成了公園的鳥鳴與風聲。5公里的堅持，每一步都踏在自己的節奏裡。心率攀升的時候，才懂堅持的意義，不是為了更快，而是為了更清醒地感受活著。跑後的小食，是對自己最好的犒勞。路邊的風景、穿透枝葉的陽光，原來生活的美好，從來都在腳邊與眼前。人生就像這場晨跑，有上坡的喘，有下坡的爽，也有駐足欣賞風景的從容。不必急著抵達終點，慢慢跑，好好看，陽光會照在每一個認真生活的人身上。✨
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貓星喵人： 每個週六的堅持，都是在給生活充電。你最愛的週末放鬆方式是什麼？
