#自制低脂减脂餐# -chủ đề đồng tính nữ- Lespark



Tải ứng dụng



Livestream trên máy tính



Liên hệ bộ phận chăm sóc khách hàng

phát hiện

Chủ đề

#自制低脂减脂餐#

415 người tham gia

Bài đăng dành cho bạn

我身上有个不可战胜的夏天

3月前

我从不把减肥形容成痛苦的过程这是一场平等的交易有想要的东西就得付出代价 #自制低脂减脂餐#



Bình luận

Gửi

布丁奶茶

3月前

#减脂餐# # #

28 Người thích



Bình luận

Gửi

布丁奶茶

5月前

食材半块豆腐一把苦菊步骤 1. 处理食材：苦菊去根后洗净备用。 2. 豆腐焯水：锅中烧水，放入豆腐焯水，去除豆腥味，捞出后放入凉水中投凉。 3. 捣碎豆腐：将投凉的豆腐捞出，充分沥干水分，放入碗中捣碎。 4. 调味拌匀：向捣碎的豆腐中加入盐、生抽、香醋、味精、香油、辣椒油，搅拌均匀。 5. 混合装盘：将苦菊切成小段，放入调味后的豆腐中，再次拌匀后即可装盘食用。#减脂餐# # #

23 Người thích



布丁奶茶：可以哒，试试

Bình luận

Gửi

草莓味酸奶

6月前

美食是生活里最甜的事！万物皆可凉拌低脂美食，低卡低脂，减肥推荐，清脆爽口又开胃。拌啥都好吃～✪ω✪～#自制低脂减脂餐# #减肥日记#自制低脂减脂餐#健康饮食#自制低脂减脂餐#我的美食日常#减肥日记#今天吃什么 # #吃货# #减肥日记#

14 Người thích



Bình luận

Gửi

小谨

11月前

来份低脂晚餐，黄瓜🥒➕鸡蛋🥚 #自制低脂减脂餐# # #

1 Người thích



Bình luận

Gửi

毒药

2年前

#健身# # # 争强好胜确实是我的性格，暂时还接受不了自己暗淡。

25 Người thích



蓝桉： [表情]

Bình luận

Gửi

💫盡💫

3年前

⏲️📉減脂減重Day 6 今天犒賞自己買了一隻虱目魚🐟回來加菜，吃了一個禮拜的減脂餐了🌽🥦🫑，體重減了4公斤⏲️，一步一步往目標前進📉，越後面會越難減，但持續下去，成果一定會回饋給自己的😊😊 而原本體重是多少？現在是多少？暫且不公布，等到了我的目標，再讓大家知道結果和成果囉...😁😁 #水煮餐的日常😁# # #

9 Người thích



💫盡💫：別再說妳減不下來了，我的年紀比妳大，我也沒在運動，所以別再找藉口了，想減重的姊妹們，該管好自己的嘴了😂😂

Bình luận

Gửi

💫盡💫

3年前

⏲️📉減脂減重Day 5 早餐只吃了幾顆🍅，午餐兩顆茶葉蛋🥚，終於晚餐開始有食慾了，煮個蘿蔔玉米豆腐湯來喝🍲，當然少不了的其它配菜🥗，咖哩雞胸肉🐔+黃甜椒🫑+皮蛋豆腐🥚，都已經有豆腐湯了，為什麼還會有涼拌豆腐，那是因為再不吃，豆腐要過期了😭，所以要快點清冰箱，才能再買新的食材來更換🤣🤣🤣 #水煮餐的日常😁# # #