མུ་ལའེ།
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I feel like I could say I'm trying to be me, and it mean the same thing. Some days I don't know what that looks like! But I'm doing everything I can to discover it as I go.

曬了陽光
將身體的不適與胸悶,透過光 排出一些什麼
看見女兒攙扶父親在公園散步的畫面,有時也會去想自己是否是一個好女兒,也曾羨慕並想像能跟父母同聚吃一頓飯、外出走走的畫面,而父母何嘗真的需要做好父母的角色?其實都是自由,各自靈魂已選擇好
彼此曾經僅是出世的小嬰兒
即使如此艱難與深刻,仍帶著些許溫暖給了自己
也想祝福爸爸的此刻,與我想念祂的方式
走過一些年紀,越感覺靠近自己的重要性
願意陪自己走一遭的同時,相對也能有餘裕陪伴想陪伴的人



去了寺廟拜拜,整理明天入院的行李,昨晚失眠至凌晨三點多,在心裏原來還是會有一種「還是會害怕」的感覺,即使輕描淡寫或是沒有找朋友談及心理狀態,以為只要好好照顧自己,就很無敵了。除了本身為自己負責外,內在的生命力,即使會哭,也仍會選擇在逆境裡找出韌性裡的反彈能力,但不是每個人都需要符合這樣的模式,只需要在自己的愛裡,願意試著愛自己,這樣就好,即使你什麼都不想做
你們會不會跟我一樣
即使再無敵 也希望有人牽住妳的手


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AN: 人都會有脆弱的那一面,早日康復!
晚上參與了線上工作坊,想在此分享工作坊夥伴唸提讀誦(阿格尼的詩),藉由詩詞角度來理解「親密關係的基礎來自與自己的關係」內容
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快樂是一場內在的功課, 不是別人手裡的一枚硬幣, 不是架上擦亮的獎盃, 也不是通往應許之地的地圖。
它在寂靜與心相遇之處綻放, 在接納使石頭柔軟之處萌芽, 那是由內在點燃的火焰, 屬於你自己的光芒。
沒有風暴能將它從你的天空奪走, 沒有陰影能讓它的光芒黯淡, 因為它湧自存在的深井, 來自只有你能觸及的地方。
所以,轉身離開外界的喧囂, 離開讓你疲憊不堪的追逐一一快樂正在你的靈魂深處等待,那是一簇永不熄滅的火焰。
今晚是一份回歸與自己相處的時光
也分享今天堤防的海

















