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TeAmo
6天前
[品文］自渡 by 墨多先生
自見、自愛、自洽、自癒、自渡
［自见］爱自己，始于向内看见。
我们内心的小孩，一直在等着我们回头看看他，给他一个微笑，一句安慰，一个拥抱和解。只有先把内在不安的小孩安顿好，我们才能获得平静和满足。
［自愛］，在看见自己后，能够悦纳真实的自己。
很多人并不愿意接纳真实的自己，因为真实的自己并不是最好的自己。但是对自己的优点与缺点都全然地接受，才是给自己穿上了抵抗世界伤害的盔甲。唯有先自爱的人，情感富足了才有能力爱别人。
[自洽]不较劲、不讨好，摆脱关系内耗，自在做自己
生活中，我们遇到的很多问题都是关系问题。大多数人过分在意别人的看法，试图讨好每一个人。但这样的做法只会让我们陷入无尽的疲惫，甚至失去自我。在人际关系的相处中，我们既要关注他人需求，也要照顾自己的感受，学会拒绝别人。
［自愈］转念思维，停止情绪内耗，与自己和解。
遇到困境时，试着从不同的角度去看待问题，以积极的心态调整好情绪去面对生活。当你放过自己，不较真不为难自己时，改变才真的开始。
［自渡］爱人先爱己，你本身就拥有允许一起发生的力量。
我们的身体器官有自愈能力，我们的心灵系统也有。自渡从自爱开始，比起借助外在力量来解决问题，由内而外散发的能量更能帮助你坦然面对和接受生活的磨难和考验。
人生漫漫，
在喧嚣中自见，在孤独中自爱，
在关系中自洽，在伤痛中治愈，在生活中自渡。
随着人生阅历的增多，人越来越成熟后，你会明白，
真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人
而是你的格局和释怀。
生活能治愈的是愿意自愈的人。
#自悟自渡#
#好文分享#自悟自渡#助（祝）我們遇見更好的自己 #
𝗘𝗰𝗵𝗼
24天前
“情绪冷漠症”
最近学到一个新词叫：
“情绪冷漠症”
大概是说
平时说话很温柔
表面上看着开朗乐观
但骨子里却漠然悲观
因为她太过通透
很容易就能找到问题的源头
没有执着的人事物
遇事做最坏的打算又会尽最大的努力
享受独处不喜欢太闹
周围人都说她性格好
但只有她自己知道
她是个多么冷漠悲观的人
#稍稍的快乐好像又什么都没有#
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森屿： 🌹🌹🌹
Jamie
1月前
人到到中年，言慢，性柔，德厚
村上春樹說：
當你穿過了暴風雨
你就不再是原來那個人。
中年人的智慧
往往藏在“慢半拍”的克制裡
言慢：開口前，先讓子彈飛一會兒
年輕時總以為“能說會道”才是本事
後來才發現
真正的分量往往藏在沉默裡
毛姆說：人群中，最安靜的人往往最有實力。
別急著在對話中搶風頭
多聽少說，是成年人最體面的克制
別人傾訴時，別急著打斷
遇到分歧時，別急著反駁
把“我覺得”換成“你怎麼看”
把“你錯了”換成“或許還有另一種可能”
少一點主觀評判
多一份旁觀者的清醒
這世上的事
本就不是非黑即白
簡單來說
說話慢半拍
腦子快一步
這種“遲鈍感”
反而能讓日子更通透
性柔：以水為鏡，修一顆柔韌的心
心理學有個概念叫“課題分離”：
你的情緒是你的課題
別人的反應是別人的課題
性柔的智慧
就是學會在這兩者之間劃一道溫柔的界限
允許自己偶爾脆弱
也允許別人不完美
遇到沖突時
硬碰硬只會兩敗俱傷
而一句“我理解你的難處”
往往能四兩撥千斤
就像阿德勒說的：
真正的強大，是敢於暴露脆弱。
試著把“我必須贏”
換成“我們可以一起解決”
把“你為什麼不懂我”
換成“或許我該換個方式說”
柔和的表達不是示弱
而是給關系留一片緩沖地帶
德厚：善意的漣漪，終將回流向你
稻盛和夫說：
“你心裡裝著什麼
就會遇見什麼。”
中年人的德行
不是刻意標榜的善舉
而是下意識的本能
給鄰居順手帶一袋垃圾
給同事多一句真誠的誇讚
給陌生人留一盞晚歸的燈……
這些細微的善意
像一粒粒種子
終會在意想不到的地方開花
德厚之人
從不算計“付出是否劃算”
正如《道德經》所言：
“既以為人己愈有，既以與人己愈多。”
你給出的每一份溫暖
都在悄悄滋養自己的生命質地
中年人的修行，是收起鋒芒的沉澱
年輕時像烈酒，嗆人卻熱烈
中年後如清茶，溫潤卻有回甘
言慢，是給自己留思考的餘地
性柔，是給關係留呼吸的空間
德厚，是給生命留長久的福報
這三件“慢功夫”急不來，也裝不像
但若日日修，年年練
終會活出“靜水流深”的底氣
《圖文轉載》
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#爱自己#好文分享#文字的力量#
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Stary9： 40歲後体力和健康直线下降，智力和情商直线上升
鯨落
1月前
鯨落
1月前
海岩咖啡沒有岩： 💪💪💪
Chiao 蕎🌹
1月前
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May： XXX! 都不知道不留言😑
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