#减脂# -หัวข้อเลสเบี้ยน- Lespark



ดาวน์โหลด



เปิดไลฟ์ด้วยคอม



ติดต่อเจ้าหน้าที่

ค้นพบ

หัวข้อ

#减脂#

2181 คนเข้าร่วม

โพสต์ใหม่แนะนำ

18天前

#减脂#



คอมเมนต์

ส่ง

拔智齿的痛

22天前

哈哈，我现在一下班就赶回家溜狗🐶，狗见了我都要跳起飞了，迫不及待出去玩，现在我的减肥动力就是遛狗走很远的路，回到家筋疲力竭，接着就猫草🌿种子到货就泡发，然后种上#今日营业# #减脂#今日营业#我的日常#今日营业#记录生活#减脂#健身打卡 # #这是我的狗狗# #减脂#

18 คนกดไลค์



拔智齿的痛： 🥰爱了爱了

คอมเมนต์

ส่ง

拔智齿的痛

23天前

一天就是两点一线，今日好好吃饭之沙拉🥗 公司旁边就是谷德，下班进去佳乐家超市买菜吃饭，回家溜狗子，洗漱睡觉💤😄#好好吃饭日记# #今日营业#好好吃饭日记#减脂#好好吃饭日记#健身打卡#今日营业#我的日常 # #记录生活#

24 คนกดไลค์



ดูทั้งหมด 6 คอมเมนต์

拔智齿的痛：你也可以

คอมเมนต์

ส่ง

拔智齿的痛

27天前

减脂嘴馋小零食，好吃极了，牙口不好的鸡肉条就别选择了，里面裹满肉松的，我个人感觉好吃到爆#好好吃饭日记# #减脂#好好吃饭日记#我的日常#好好吃饭日记#记录我的生活#减脂#健身打卡#

16 คนกดไลค์



ดูทั้งหมด 4 คอมเมนต์

安于：馋的我现在就想去你家偷走你的零食

คอมเมนต์

ส่ง

拔智齿的痛

1月前

为啥大基数减肥就很快，到了中基数就难上加难啊！为啥这么慢，有时候会反弹，早上称就变又轻了，把我快折磨疯了，为啥我吃饭饭就不能是我瘦到的体重啊，脂肪快点听话吧！命令你快给我瘦下来吧#减脂# #健身#减脂#健身打卡#减脂#记录生活#健身#我的日常 # #减肥打卡#

24 คนกดไลค์



คอมเมนต์

ส่ง

任体向上

1月前

可以继续减脂 #减脂#

4 คนกดไลค์



คอมเมนต์

ส่ง

泠芜

2月前

有没有好的建议，106下不去了#减脂#

3 คนกดไลค์



คอมเมนต์

ส่ง

牛方方

4月前

效果挺明显的变回五年前体重了所以赶紧吃点儿老北京油糖面儿混合物找补找补 #减脂# #健身#减脂#今天长这样#减脂#去年这时#

1 คนกดไลค์



คอมเมนต์

ส่ง

布丁奶茶

4月前

在家也可以自己做酱牛肉啦，做饭很简单，跟着都能学会#酱牛肉# #减脂#酱牛肉#减肥减脂吃这些#

23 คนกดไลค์



คอมเมนต์

ส่ง

布丁奶茶

4月前

食材鸡胸肉：1块小苏打、淀粉、黑胡椒粉、白胡椒粉葱、姜、料酒香油、熟芝麻、香菜步骤 1. 处理鸡胸肉鸡胸肉切薄片，加入一勺小苏打抓匀，腌制10分钟，再用清水冲洗干净。 2. 二次腌制锁嫩洗净的鸡胸肉中，加入一勺淀粉、少许黑胡椒粉和白胡椒粉，抓匀后再次腌制10分钟，这一步能让肉质更滑嫩。 3. 焯水去腥煮熟锅中加水烧开，放入葱段、姜片和一勺料酒去腥，将腌好的鸡胸肉片下锅，煮至完全变色后捞出。 4. 调味拌匀捞出的鸡胸肉沥干水分，加入香油、熟芝麻和香菜，搅拌均匀即可装盘开吃。#鸡胸肉# #家常菜#鸡胸肉#减脂#