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#什么是真正的休息吗#
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✨LOIIy✨
2小时前
#什么是真正的休息吗# 身心需要的休息 不只是睡觉和不做事 而是尊重自己当下的感受 理解自己 接纳自己 不催促 不评判 不责罚自己 让自己的生命进入一种常态的流动 舒缓 放空 如果没有做到以上 那么就算整天睡觉 依然会感觉很累 因为很多人睡或者躺着的时候 头脑内部依然充满了很多对自己的指责 催促和评判 这种休息只是表面休息 不会达到真正的养育和复苏 也不会获得能量 会一直休息一直累# 身心需要的休息 不只是睡觉和不做事 而是尊重自己当下的感受 理解自己 接纳自己 不催促 不评判 不责罚自己 让自己的生命进入一种常态的流动 舒缓 放空 如果没有做到以上 那么就算整天睡觉 依然会感觉很累 因为很多人睡或者躺着的时候 头脑内部依然充满了很多对自己的指责 催促和评判 这种休息只是表面休息 不会达到真正的养育和复苏 也不会获得能量 会一直休息一直累#
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✨LOIIy✨: Remember to bring a little smile every day in this messy life.
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