Dành cho bạn
Chủ đề
#彩椒碗#
21 người tham gia
Bài đăng dành cho bạn
布丁奶茶
21天前
黄彩椒鸡肉蔬菜碗
低脂教程
食材
黄甜椒4个、鸡胸肉、土豆、胡萝卜、鸡蛋、香菜
腌肉调料：料酒、生抽、黑胡椒、淀粉
步骤
1. 鸡胸肉切成小丁，加入料酒、生抽、黑胡椒、少许淀粉，抓拌均匀腌制10分钟。
2. 锅中放少许油，下入鸡丁翻炒到表面金黄熟透，盛出放凉备用。
3. 土豆、胡萝卜切成小丁，鸡蛋打散，全部上锅蒸熟。
4. 蒸熟的土豆、胡萝卜、鸡蛋趁热压成细碎颗粒，食材混合口感会更绵密融合。
5. 压好的蔬菜碎里倒入炒好的鸡丁，加香菜碎、少许黑胡椒，充分翻拌均匀做成馅料。
6. 黄甜椒从中间对半切开，挖掉内部的籽和白色筋膜，做成彩椒容器。
7. 把拌好的鸡肉蔬菜馅料均匀填进黄彩椒壳里。
8. 填完后轻轻把馅料压实，尽量装满，成品会更饱满好看。
9. 全部装好后直接装盘，不用二次加热，香气十足直接开吃。#彩椒碗# # #
Bình luận
Gửi
Không còn nữa
Quét mã tải ứng dụng
Kết bạn với hơn 30 triệu người đồng tính nữ
