#一人食吃什么#
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惊鸿.
3天前
好喜欢我的酸奶碗！
秋天真是丰收的好日子，各种水果蔬菜眼花缭乱，吃不完真的吃不完😋
今天尝试一下冰淇淋萝卜，甜甜的好好吃！
完全没有辣味，和酸奶碗也太搭了吧！切半根做酸奶碗，剩下半根切丝拌面吃一点也不浪费，还有少不了的黑巧和granola，太太太幸福啦！
喝的是热拿铁，下雨天宝宝们注意保暖嗷～
💜食材：
希腊酸奶+巴西莓粉｜蓝莓 黑莓｜冰淇淋萝卜｜烘焙燕麦｜黑巧
做法摆盘在p5-7
一起享受食物带来的幸福吧！
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惊鸿.
7天前
我妈的秘制配方！！👍🏻好吃到💥
烤猪蹄儿！Q弹软糯！外皮酥香！
皮香肉糯，外皮脆脆焦焦，香辣过瘾，比烧烤店的还好吃，口水都要流出来了，赶快安排起来~
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🍲食材
猪蹄、桂皮、花椒、八角、香叶、冰糖、黄豆酱、南乳、烧烤粉
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⭕做法
1⃣️准备配料：桂皮、花椒、八角、香叶、姜片、蒜头、冰糖，猪蹄冷水下锅加入姜、葱、料酒焯水
2⃣️焯过水的猪蹄洗净下锅，倒入配料，倒入生抽5匙、老抽5匙、蚝油1匙、黄豆酱1匙、南乳两块、料酒2匙、盐1匙
3⃣️倒入没过猪蹄的水大火煮开后转小火煮80分钟，烤盘铺上锡纸，底部刷上一层油，猪蹄放在烤盘上
4⃣️预热烤箱220度烤20分钟，取出猪蹄撒上烧烤粉，放入烤箱再烤5分钟，拿出装盘就可以了~
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这个烤猪蹄香辣入味，满满胶原蛋白，皮香肉糯，焦香入味，姐妹们快来试一试~
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惊鸿.： 包好吃的。嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
惊鸿.
7天前
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雁不欢： 辣到上头的火鸡面裹着软糯寿司米，甜辣交织的冲撞感，一口解锁次元级味蕾惊喜～
惊鸿.
7天前
吃得干净真的会瘦！！
[种草R][种草R][种草R]
今天午餐🥣：西兰花包菜虾仁饭！巨巨好吃！一定要试试！
食材：西兰花 包菜 虾仁 鸡蛋 米饭
详细做法如图
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3714402： 米饭看着很不错，猫牙米么？
惊鸿.
7天前
泡面别在泡着吃了🔥
在家也能简单做出美食，方便面别再煮着吃了。#图文伙伴计划 试试这样做吧#这一碗好过瘾 #这一碗好过瘾 #好吃到停不下来 #这一碗好过瘾 #泡面神仙吃法 #图文伙伴计划 试试这样做吧#美味方便面 #速食美食 #芝士火鸡面
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惊鸿.： 嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻🤗
惊鸿.
7天前
惊鸿.
7天前
惊鸿.
10天前
好喜欢我的漂亮饭！
周末的快乐就是扎进厨房慢悠悠倒腾吃的[喝奶茶R]
做法在p5-6 很简单 欢迎交作业～
冰箱剩下的两片吐司
一片做牛油果三文鱼 一片做苹果布里
再来个清爽柚子肉酸奶碗！
喝的是桂花拿铁 香香暖暖好舒服～
🍽️食材：
牛奶吐司｜三文鱼｜牛油果｜苹果｜布里奶酪｜希腊酸奶｜蓝莓 柚子｜冻干咖啡
✔️一点制作要点
三文鱼用一点沙拉酱和飞鱼籽拌一拌特别鲜甜
蓝色酸奶是用希腊酸奶加点藻蓝粉
😘姐妹们周末快乐！
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舞千野： 姐妹你好有生活情趣
惊鸿.
14天前
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𝑻𝑿.日落🍻： 就爱吃点这种酸辣开胃的，这一看就好吃，明天就尝试
