#一人食吃什么#
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惊鸿.
2小时前
好吃懒做的巨蟹
7天前
今年终于在家搞了个半成品羊肉煲，虽然只有萝卜和腐竹是自己搞，其他网购预制菜。不过煮出来都几好味。就是起码吃了三餐，有点压力，还是出街吃好。
#一人食吃什么#
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好吃懒做的巨蟹： 那道不用连吃，肉不多，配菜占位置，不过分三餐也是吃了差不多一周，很有压力。
惊鸿.
16天前
惊鸿.
21天前
好喜欢我的酸奶碗！
秋天真是丰收的好日子，各种水果蔬菜眼花缭乱，吃不完真的吃不完😋
今天尝试一下冰淇淋萝卜，甜甜的好好吃！
完全没有辣味，和酸奶碗也太搭了吧！切半根做酸奶碗，剩下半根切丝拌面吃一点也不浪费，还有少不了的黑巧和granola，太太太幸福啦！
喝的是热拿铁，下雨天宝宝们注意保暖嗷～
💜食材：
希腊酸奶+巴西莓粉｜蓝莓 黑莓｜冰淇淋萝卜｜烘焙燕麦｜黑巧
做法摆盘在p5-7
一起享受食物带来的幸福吧！
#见好就收 #食物是爱自己的最小单位 #食物是爱自己的最小单位 #酸奶碗 #食物是爱自己的最小单位 #酸奶拌万物 #酸奶碗做法
惊鸿.
25天前
惊鸿.
25天前
吃得干净真的会瘦！！
[种草R][种草R][种草R]
今天午餐🥣：西兰花包菜虾仁饭！巨巨好吃！一定要试试！
食材：西兰花 包菜 虾仁 鸡蛋 米饭
详细做法如图
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3714402： 米饭看着很不错，猫牙米么？
惊鸿.
25天前
惊鸿.
25天前
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雁不欢： 辣到上头的火鸡面裹着软糯寿司米，甜辣交织的冲撞感，一口解锁次元级味蕾惊喜～
惊鸿.
25天前
我妈的秘制配方！！👍🏻好吃到💥
烤猪蹄儿！Q弹软糯！外皮酥香！
皮香肉糯，外皮脆脆焦焦，香辣过瘾，比烧烤店的还好吃，口水都要流出来了，赶快安排起来~
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🍲食材
猪蹄、桂皮、花椒、八角、香叶、冰糖、黄豆酱、南乳、烧烤粉
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⭕做法
1⃣️准备配料：桂皮、花椒、八角、香叶、姜片、蒜头、冰糖，猪蹄冷水下锅加入姜、葱、料酒焯水
2⃣️焯过水的猪蹄洗净下锅，倒入配料，倒入生抽5匙、老抽5匙、蚝油1匙、黄豆酱1匙、南乳两块、料酒2匙、盐1匙
3⃣️倒入没过猪蹄的水大火煮开后转小火煮80分钟，烤盘铺上锡纸，底部刷上一层油，猪蹄放在烤盘上
4⃣️预热烤箱220度烤20分钟，取出猪蹄撒上烧烤粉，放入烤箱再烤5分钟，拿出装盘就可以了~
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这个烤猪蹄香辣入味，满满胶原蛋白，皮香肉糯，焦香入味，姐妹们快来试一试~
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惊鸿.： 包好吃的。嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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