#心理學#
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Abby和她的朋友
11月前
云
2年前
- - 自己淋过雨，所以想把别人的伞撕坏。
分化程度比较低的人被情绪张力驱使着，像棋子一样移来移去。分化程度较高的人面对张力会更坚强些，如果有智慧加持，有可能达到不委屈自己的同时升华成为动力。 #心理学#
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二春 • 穿越 四季： 不过，还有另外一种人，回避情感的人，貌似理性，实际分裂的。
云
2年前
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如是： 花真好看，然而我好像陷入这种过度自爱了呢😂
林凱瑞
1月前
有些人離開一段關係後，
並不會安靜地離開。
他們會開始到處說你的不是、放大你的缺點，
甚至扭曲曾經發生的一切，
把所有的錯，全都推到你頭上。
面對這種人，真的不必急著委屈，更不用急著澄清。
因為有些人拚命抹黑，不一定是因為你有多壞；
而是只有把你說得夠糟，才能掩飾他自己的難堪與虧欠。
如果承認你給過真心，他就得面對自己的辜負；
如果承認事實不是那樣，他就得面對自己的謊言；
如果承認你沒有那麼不堪，
他就必須承認： 真正做錯事的人是他自己。
所以，他必須編造一個「全都是你的錯」的故事。
只要把你塑造成自私、心機、惡劣的形象，
他的背叛與傷害，好像就能變得情有可原。
記住一句話：
清白，從來不是追在每一個誤解後面解釋出來的。
懂你的人，不需要你多說；
不懂你的人，解釋再多也是徒勞。
謊言需要一個接一個去圓，
人設需要一次次去演，
唯有真實，從不需要背台詞。
不爭辯，從來不是認輸。
一個人怎麼評價你，定義不了你；
但一個人選擇用什麼方式傷害你，
卻暴露了他骨子裡的人品。
有人往你身上潑髒水，
不必跳進泥巴裡跟他打滾。
拍拍灰塵，把自己洗乾淨，繼續大步往前走。
因為有些髒，從來就沒沾到你身上，
那是他心底洗不掉的難堪。
💡 轉發給身邊那個正在被誤解、受委屈的朋友，告訴他：你很好，不用向全世界證明。
#人性真相 #清醒金句 #清醒金句 #人際關係 #清醒金句 #轉發給懂的人
Abby和她的朋友
2年前
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I🐯U： 只讨好喜欢的人
寧
3月前
心理學家Fritz Heider嘗試將人類的行為歸納出合理的因果關係，因此提出了歸因理論。他認為行為可以分成兩大類：
1. 內部歸因：將行為原因歸因於個人內在特質，如人格、能力、態度或努力程度等等。
2. 外部歸因：將行為原因歸因於環境或情境因素，如運氣、社會壓力或任務難易度等等。
而社會心理學家Bernard Weiner，進一步將歸因理論分成三個向度，分別是內外在性、穩定性和可控性；與六個核心因素，分別是：能力、努力、身心狀況、工作難度、運氣與其他，他認為這些因素會對個體情緒與行為產生影響。
🔸內外在性
1. 內在：將事件結果歸因於個人內部因素，個人能力、態度、決策等。例如「我這次能簽約成功，一定是因為我比上次多準備了很多資料。」
2. 外在：將事件結果歸因於個人外部因素，運氣、命運、別人協助等。例如「我這次考得好，是因為老師出的考卷比較簡單啦。」
🔸穩定性
1. 穩定：認為某一個因素在未來是不會改變的。
2. 不穩定：認為某一個因素在未來是可變動的。
🔸可控性
1. 可控：認為事件結果是我可以控制的，如努力程度、準備程度等
2. 不可控：認為事件結果是我不能控制的，如同天氣、交通狀況等
而上述的排列組合，會影響人們對事件、對自己、對環境的看法，進而影響自己的動機與後續行為。
對於一件事成功與失敗的看法，你覺得自己是哪一種呢？
而這樣看待事情與自己的方式，是否有困擾著你？
#心理學# # #
Hqq
8月前
#ParkClub# 111E_total = E_internal ⚔️ + E_external 🌍
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草原的风自然奔跑，山间的河从不控制自己的流向，人的一切，不是需要被修理的问题，而是自然的显现。
🗿 → 🔨 → 🧱 → 🏰 → 🚫 (建造监狱)
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#巫灵## 111E_total = E_internal ⚔️ + E_external 🌍
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