话题
推荐
话题
#轻食#
1528 人参与

推荐动态

布丁奶茶
2天前
蒜香煎鸡胸肉轻食 食材 鸡胸肉、菠菜、鸡蛋 ​ 腌肉调料:白胡椒粉、盐、生抽、葱姜水 ​ 蒜片、食用油、熟白芝麻   步骤 1. 处理鸡胸肉并腌制 鸡胸肉切成均匀薄片,放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉、1勺生抽,再倒入葱姜水抓匀,腌制15分钟,让肉质更嫩、更入味。 ​ 2. 煎鸡胸肉 平底锅烧热喷少许油,把腌好的鸡胸肉片依次铺入锅中,用小火慢煎,煎到两面微微焦黄定型,再下入蒜片一起翻炒,炒出蒜香味即可盛出备用。 ​ 3. 处理配菜 锅中烧开水,加少许盐和油,放入菠菜焯烫30秒,捞出沥干水分;再用平底锅煎一个溏心蛋。 ​ 盘子里摆上焯好的菠菜、煎好的鸡胸肉和溏心蛋,撒上少许熟白芝麻点缀,一份低脂又好吃的轻食就完成啦!#减脂餐# # #
慢冷♡: 👍👍
评论
发送
温云
17天前
今日的轻食,羽衣甘蓝榨汁和烤馍#轻食#
评论
发送
惊鸿.
8月前
相信我,吃的干净一定会瘦 😆 #live图# # #
评论
发送
紬🫶🏻
8月前
🌱有失落也有收穫 有不捨也有前行🍀 在人生的路口 我們都要經歷無數的相聚與分離 還有現實帶來的一次次淬鍊 或許正因如此 才讓我更懂得追尋自己心裡的理想模樣 我開始試著溫柔地問自己 也慢慢學著在改變裡找到力量 今日終於結訓了~ 堅持這麼久的輕食烘焙課程 #轻食# #烘焙#轻食#身边美食#
评论
发送
端木季风
3年前
评论
发送
端木季风
3年前
#美食治愈一切# # # 青瓜柠檬水 ​
评论
发送
端木季风
3年前
#美食治愈一切# # # 鸡肉藜麦沙拉
评论
发送
端木季风
3年前
#美食治愈一切# # # 2023年的夏天
评论
发送
端木季风
3年前
评论
发送
没有更多了

扫码下载APP

和3000万+拉拉交友

推荐直播

🎀 ELL 🦢
185
碎碎🧊
289
𝓦𝓞.折耳根没人要
167