布丁奶茶
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清爽墨西哥莎莎酱
食材
紫洋葱半个、西红柿1个、香菜1小把、大蒜3瓣
调味
白醋1勺、香油1勺、食盐少许、黑胡椒适量
步骤1:食材改刀
紫洋葱切小丁,西红柿去皮去籽切番茄丁,大蒜剁成蒜蓉,香菜切碎,全部装入大碗中。
步骤2:添加调味
碗里加入1勺白醋+1勺香油,再撒少许食盐与黑胡椒。
所有食材充分翻拌均匀,静置5分钟入味即可。#凉拌菜#









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布丁奶茶: 😘😘









干煸豆角
食材
主料:长豆角500g、猪肉末150g
辅料:干辣椒、花椒、大蒜
调料:生抽、食盐、白糖、辣椒面、鸡精
步骤1:预处理豆角
豆角摘去头尾,洗净沥干表面水分,切成均等长段。
步骤2:炸豆角
锅中多倒食用油,油温烧热下入豆角,中火油炸,炸到表皮起虎皮褶皱、豆角完全熟透后捞出控油备用。
步骤3:煸炒肉末
锅里留少许底油,放入肉末,中小火翻炒至肉末全部变色、水分炒干。
步骤4:爆香香料
往肉末里加蒜末、干辣椒、花椒粒,小火翻炒,炒出麻辣香味。
步骤5:混合调味
1. 倒入炸好的豆角,加2勺生抽、适量盐、少许白糖,翻炒入味;
2. 放入2勺辣椒面、少许鸡精,大火快速翻炒均匀即可出锅。#干煸豆角# # #









糖醋荷包蛋
食材
主料:鸡蛋5个
配菜:青红线椒切圈、胡萝卜切丁、洋葱切丁
调料:番茄酱、白糖、老抽、生抽、白醋、清水、大蒜
步骤1:调配万能糖醋酱汁
取空碗,依次放入2勺番茄酱+2勺白糖,白糖中和番茄酸味;再加少许老抽上色、生抽提鲜,淋入少量白醋丰富酸甜口感,最后加一点点清水,充分搅拌至调料完全融合备用。
步骤2:处理配菜
青红椒切圈、胡萝卜、洋葱全部切成小丁,统一装盘放好待用。
步骤3:煎荷包蛋
1. 锅中放少许食用油,凉油下入蒜片小火爆出蒜香;
2. 直接打入5颗鸡蛋,保持小火慢煎,待蛋清慢慢定型;
3. 继续煎至鸡蛋底面微微焦黄,不用翻面。
步骤4:焖煮入味
1. 把调好的糖醋酱汁全部淋在荷包蛋上,开大火熬煮,煮到汤汁慢慢变得粘稠;
2. 下入备好的洋葱丁、胡萝卜丁、青红辣椒圈,均匀铺在鸡蛋表面;
3. 晃动锅体,让所有配菜裹满糖醋汤汁,翻炒十几秒即可关火出锅。#糖醋荷包蛋# # #





































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❀ Moon: 有食欲







牛肉豆腐炖小白菜
食材
牛肉片100g、嫩豆腐1块、小白菜1把、葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒;生抽、蚝油、盐、味精(味素)适量
步骤
1. 预处理食材
豆腐切方块,小白菜从中间切一刀;葱姜蒜切好,干辣椒掰段备用。
2. 煸炒牛肉
锅中热油,下入牛肉片大火翻炒,炒至肉片全部变色。
3. 爆香底料
放入葱姜蒜、干辣椒,翻炒爆出香辣味。
4. 炖煮豆腐
倒入豆腐块,加入生抽、蚝油、少许食盐调味,添入清水没过食材,中小火慢炖,让豆腐充分吸满肉香。
5. 加青菜焖煮
豆腐入味后下入小白菜,继续焖煮至菜叶变软熟透。
6. 收尾出锅
最后放少许味精,大火收浓汤汁,即可装盘。#我爱吃牛肉#
























