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官小比
1月前
今天再試做健康餐 鮪魚+高麗菜+洋蔥+兩顆雞蛋（一顆蛋黃不要）+加一片薄豆皮，結果還是沒有煎成功啊😮‍💨～ 振源用不到的茶葉濾網，拿來濾鮪魚湯汁剛剛好😆 #自制低脂减脂餐#
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小谨
1月前
今日晚餐 来份低脂晚餐，黄瓜🥒➕鸡蛋🥚 #自制低脂减脂餐# # #
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毒药
1年前
讨厌的躺平期又到了划个水 #健身# # # 争强好胜确实是我的性格，暂时还接受不了自己暗淡。
蓝桉： [表情]
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7
2年前
减脂餐，希望这次能控制好自己 #自制低脂减脂餐#
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7： 豆皮
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💫盡💫
3年前
⏲️📉減脂減重Day 6 今天犒賞自己買了一隻虱目魚🐟回來加菜，吃了一個禮拜的減脂餐了🌽🥦🫑，體重減了4公斤⏲️，一步一步往目標前進📉，越後面會越難減，但持續下去，成果一定會回饋給自己的😊😊 而原本體重是多少？現在是多少？暫且不公布，等到了我的目標，再讓大家知道結果和成果囉...😁😁 #水煮餐的日常😁# # #
💫盡💫： 別再說妳減不下來了，我的年紀比妳大，我也沒在運動，所以別再找藉口了，想減重的姊妹們，該管好自己的嘴了😂😂
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💫盡💫
3年前
⏲️📉減脂減重Day 5 早餐只吃了幾顆🍅，午餐兩顆茶葉蛋🥚，終於晚餐開始有食慾了，煮個蘿蔔玉米豆腐湯來喝🍲，當然少不了的其它配菜🥗，咖哩雞胸肉🐔+黃甜椒🫑+皮蛋豆腐🥚，都已經有豆腐湯了，為什麼還會有涼拌豆腐，那是因為再不吃，豆腐要過期了😭，所以要快點清冰箱，才能再買新的食材來更換🤣🤣🤣 #水煮餐的日常😁# # #
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💫盡💫
3年前
⏲️📉減脂減重Day 4 從昨天親戚來了🩸，就一直沒食慾，什麼都不想吃，昨晚也是勉強把午餐在晚上時吃完，而昨天的晚餐則被我冰在了冰箱，成為今天的晚餐🍱，而今天的早、午餐則是這盒小番茄🍅，累到已經什麼都不想吃了😩，真想在家睡覺休息🤤，今天星期五了，在撐一天就可以好好休息了😪... #水煮餐的日常😁# # #
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💫盡💫： 妳都快沒得吃了，還減，妳乾脆把唯一的一餐也免了，吸空氣好了😑😑
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💫盡💫
3年前
⏲️📉減脂減重Day 3 今天減重的第三天了，但是親戚來了😑，這次的感受是~沒有餓的感覺，一點食慾都沒有，所以早餐變成了午餐，午餐變成了晚餐😟，而早餐只是吃了幾顆小番茄🍅，而現在則是把剩下的🍅吃完，午餐，就等等下睡醒再來吃吧😨 親戚來訪最怕就是，特別想吃或特別不想吃，因為吃的過多過少都不好，還好這次沒感覺其它不舒服(頭痛、頭暈)不然加上沒食慾，症狀應該只會加強，不會減少😰..... #水煮餐的日常😑# # #
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追梦： 我就想问问这盘有剩的没？我不嫌你口臭😂😂😂
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